こんにちは、フルマラソンサブスリーを目標にまずはダイエットを始めたダメリーマンです。マラソンを走る上でやはり体重の増加によって記録が伸び悩む時期もあり、日頃の練習も当然の事ながら身体を絞り鍛え上げないと、サブスリーは難しいと感じております…
こんにちは、先日開催された雨の中の東京マラソンは無事終了し、走られたランナーの方々は興奮覚めやらぬ日々をお送りかと思います。 今週一杯は余韻に浸るのも良いですが、今週末には「古河はなももマラソン」や先日の３日からエントリーが始まりました「北…
こんにちは、本日は「東京マラソン２０１９」という事で現在も頑張って激走されている方も多いと思います。生憎の天候でコンデョションも良くはありませんが、最後まで頑張って力走を続けて下さい。Keep going. そんな私ダメリーマンも東京マラソンの影響を…
こんにちは、本日は「東京マラソン２０１９」が開催されるという事で東京都内のコース周辺では午前中から盛り上がりみせていると思います。 特に初めてフルマラソンに参加されるランナーの方々は不安も多いとは思いますが、今まで準備して期間を振り返りなが…
こんにちは、先日の記事で東京マラソンの天気について取り上げましたが、ここにきて大会当日の天気は午前中は曇りで夕方から雨が降る予報と変わりました。ただこの時期は天気も不安定な為、絶対に雨が降らないとは言い切れないので準備だけはしっかりしてお…
こんにちは、昨日のニュースで「デスパシート」のミュージックビデオのYoutube再生回数が６０億回突破という見出しをみて、え？そんな凄いアーティストだったと今更ながらに気づいたダメリーマンです。この曲は元々好きでもあり、feat.ジャスティン・ビーバ…
こんにちは、先週末辺りから暖かくなりマラソン練習をしていると汗をかく量もだいぶ増えた感じがしているダメリーマンです。やっぱり走った後に沢山汗をかいていると、充実した練習が出来ている気分になるので、このぐらいの気候が走るのにも一番好きな環境…
こんにちは、先週末はスノーボード練習に行ってきたは良いものの久しぶりだった為、身体の上半身がバッキバキの状態なダメリーマンです。ようは腕から下の部分が筋肉痛で下半身は日頃鍛えているお陰でなんともありません。（笑） やはり上半身も適度に鍛えて…
こんにちは、昨日はスノボー練習に行ってきたダメリーマンです。今季初滑りという事で、朝の６時から滑れるよう深夜の内に移動して睡眠も取らずに６時間滑りまくる（昼休憩あり）という相変わらずの変態スケジュールを組んで自画自賛しております。（笑） 今…
こんにちは、先日の日曜日に香港マラソンが終了し中２日で練習を開始したダメリーマンです。フルマラソン後は必ず２日間は休足すると決めておりますので、如何なる場合でも走る事はありません。 そして練習を開始した初日は全然疲労が抜けておらず非常に重さ…
こんにちは、先週末は「香港マラソン２０１９」に参加の為、香港に行っておりましたダメリーマンです。今週の月曜日の早朝に羽田に戻ってきており、深夜の移動はやはり身体に堪えるな、と日々老化を感じております。 もう少し若い頃は、どちらかというと深夜…
こんにちは、いよいよ本日我等の川崎フロンターレが今季初の公式戦を迎えます。今日の試合は、去年Ｊリーグチャンピオンの川崎フロンターレと天皇杯を優勝した浦和レッズとの対戦の舞台「フジゼロックススーパーカップ」の試合となります。 去年は悔しくもセ…
こんにちは、巷ではバレンタインデーという事で心弾ませている方もいらっしゃるかと思います。ここ最近の傾向として会社全体でバレンタインデーを禁止されている所もあるとかないとかで、時代はいつも変化していくものだと感じているダメリーマンです。 個人…
こんにちは、今週末は香港マラソンに出場するという事で珍しく少しずつ準備を始めているダメリーマンです。連日仕事という事もあり中々時間が取れないので、こうして出来る時にやらないと出発当日の朝まで何もしないというパターンに陥ります。辛うじて半分…
こんにちは、先週末は関東地方でも大雪の恐れがあるという事でやや警戒していたダメリーマンですが、特に道路に積もる事もなく各交通機関（飛行機除く）も通常通り運行しており無事通勤が出来ました。 この数日は冷え込みも厳しく路面が凍結している箇所もあ…
こんにちは、昨日から急激に寒くなり今日の関東地方は雪の予報が出ておりますので、交通機関への影響を確認しておきたいですね。ダメリーマンは安定の出勤日ですので、帰りの電車がやや不安でもあります。数年前の大雪で殆どの電車が止まってしまい帰宅出来…
こんにちは、マラソン大会２連戦を終えようやく本格的に練習を始めたダメリーマンです。まだ疲労感は残っておりますが、来週末の香港マラソンに向けて調整を進めながら良い状態を作って行きたいと思います。この遠征が終ると次に控えている大会はありません…
こんにちは、数日前このブログの記事のアクセス先が「スマートニュース」から数件アクセスがあり、もしやスマニュー砲来るか！？と期待していたのですが、現在も相変わらずの全体の１％のみのアクセスとなっており、とても不完全燃焼なダメリーマンです。ス…
こんにちは、先日プノンペン行きの航空券をようやく決済したダメリーマンです。２月より燃油サーチャージが値上げされるとの事でしたので、１月３１日の夜にギリギリ滑り込みで発券しました。にしても意外と金額もしており往復エコノミーで７万円台でした。…
こんにちは、今週の木曜日に関東地方の平野部でも雪が降るなど冬の寒さを感じているダメリーマンです。昨晩は風もそれなりに強く、寒さが身に沁みます。それでも後一ヶ月もすれば徐々に暖かくなってくると思いますので、今の内に寒さを味わっておきたいと思…
こんにちは、先日サッカー日本代表がイラン代表に０－３で勝利し決勝に進出しました。決勝の相手はカタール代表となり、選手層も厚く非常に厄介な相手だと個人的に思います。まぁ決勝トーナメントで揃うチームは全て厄介な相手ばかりなので、今更どの相手と…
こんにちは、Ｊリーグの年間日程が発表になりそろそろ遠征ネタも考えていかなければなりません。今年のACLに限っては何だか乗り気なれなく、未だに迷走しておりますがプレーオフで上がってくるクラブ次第のところもございます。多分、蔚山現代だとは思います…
こんにちは、先日勝田マラソンを走り終えて家でグダグダしていたらネット記事で人気アイドルグループの「嵐」が２０２０年をもって活動休止するという衝撃的なニュースが流れてきました。 特に大ファンでもないのですが、いつも好感がもてるアイドルグループ…
こんにちは、明日は勝田マラソンを控えているダメリーマンです。フルマラソンは１２月に走ったシンガポールマラソン以来となり、あぁ～またツライ思いするのかぁ～なんてダメダメっぷりな考えで挑もうとしております。 １月は比較的練習量も増やしておりまし…
こんにちは、最近睡眠時間を多く取っているダメリーマンです。これには理由があり、睡眠不足からくる体調不良に備えているわけで、睡眠不足だと免疫力の低下により風邪を引きやすくなったり、今流行りのインフルエンザになり易くなったりする事から、なるべ…
こんにちは、最近ずぅーっと雨が降らない関東地方は乾燥しまくっていてスキンケアが欠かせないな日々が続いています。少し前に軽く雨は降りましたが全然潤いの効果もなく肌以外に喉のケアも必要になりますね。 特に喉の潤い不足は風邪の原因にもなりますので…
こんにちは、現在猛威を振るっておりますインフルエンザウイルスは急激に感染者が増えておりピークをむかえております。今週辺りも更に患者数は伸びてくる予測もされますので気を付けたいものです。 そんな中、ダメリーマンはインフルエンザウイルスが蔓延す…
こんにちは、寒くて食欲旺盛なダメリーマンです。寒いとお腹の空き具合がハンパないので、ついつい色んな物を食べてしまいます。 まぁこれも自然の摂理で寒い冬の時期はカロリー消費量が高い為、仕方の無い事として捉えると気持ちも楽ですね。何でも都合よく…
こんにちは、一月も半月が過ぎお正月気分はどこへやら、いつも通常稼働なダメリーマンです。 早速本題に入りますが、今週から「ニューヨークシティマラソン２０１９」のエントリーが開始されましたので、去年に引き続きエントリー方法をこのブログで紹介して…
こんにちは、車を車検に出した帰りは走って帰る事が日課になっているダメリーマンです。昨日の移動距離は２０ｋｍピッタリでとても良い練習が出来ました。先週の土曜日のレースと合わせて５０ｋｍ走る事が出来ているので、今月は久しぶりに２００ｋｍを超え…
