不真面目なダメリーマンの弾丸旅行計画

国内外問わずスポーツ観戦からマラソン大会まで縦横無尽に世界を駆け回るエクストリームなブログ

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オーエスワン(OS1)は飲むタイミングが重要

こんにちは、先週は連日猛暑続きで日中に走るのもかなりハードな環境でのマラソン練習になりました。それでも夕方以降は風がある日は比較的涼しく感じる事もあり、これからは夕方17時過ぎぐらいに走った方が充実した練習が出来そうですね。 午前中から午後…

ポテトチップスの食べ過ぎを抑える方法

こんにちは、最近無性にポテトチップスが食べたくなるダメリーマンです。現在ダイエット中にも関わらずスナック菓子を身体が欲しているという事は身体に必要な栄養素なのではないかとポジティブに考えて食べるようにしております。←ダメじゃん(笑) そんな…

お盆休みおすすめ映画はこれだ!ワイルド・スピード/スーパーコンボ

こんにちは、世間的にはお盆休みに突入し帰省ラッシュが始まっておりますが私ダメリーマンは通常稼働でございます。ニュースで道路情報などを見るとお休み早々に各高速道路の下り線で車の事故が多発しており、折角のお休みなのに気の毒になってしまいます。 …

UberEats【ウーバーイーツ】で毎日ランチを楽しめる

こんにちは、ダイエット中でもありながらそれなりに食べる物は食べているダメリーマンです。 最近嵌っているのがUberEats(ウーバーイーツ)で飲食のデリバリーを行ってくれるサービスです。まだ配達可能エリアは限定的ですが徐々に範囲を広げてきております…

玄関の鍵穴が渋くて固い時のメンテナス方法

こんにちは、突然ですがご自宅の玄関ドアの鍵が渋くて回り難い事ってありませんか?鍵を挿す時も何だかスムーズにいかなくてそのまま放置したりすると余計に酷くなって壊れてしまうのではないかと変に心配になったりもします。何せ玄関の鍵ですから壊れたら…

サブスリーに必要な走行距離は?7月の走行距離を振り返る

こんにちは、早いもので8月に突入しましたね。来月9月末にはベルリンマラソンが控えており、それに向けて練習にも精が出ているダメリーマンです。現在ベルリンマラソンまで特に大会の予定はございませんが、9月に前回出場しました「二子玉川マラソン」の…

名古屋グランパス【パロマ瑞穂スタジアム】アクセス方法と新幹線の終電

こんにちは、先日関東地方でもようやく梅雨明けが発表となり、待っていたとばかりに連日猛暑日が続いております。そん中、我々ランナーは暑い時期でもマラソン練習は欠かす事なく取り組んでいる方も多いと思いますので、私ダメリーマンも負けじと練習に励ん…

夏場のダイエットって効率悪いの?そんな事はありません

こんにちは、汗をたくさんかいて代謝を上げているダメリーマンです。ダイエット生活を始めてから一ヶ月以上が経ち現在も順調に体重が減ってきております。始めた頃は意外と簡単に体重が落ちておりましたが、ある時を境に低迷期が訪れ体重の増減が激しい時期…

ヨーロッパ長距離バス【FlixBusフリックスバス】の簡単予約方法

こんにちは、未だに梅雨が明けなくジメジメした毎日ですが何とか生きてるダメリーマンです。この時期はマラソン練習するにも億劫になりがちですが、意味不明なモチベーションで練習を続ける事が出来ております。どこから来るのか分からないモチベーションで…

プレシーズンでもやはりチェルシーFCは強かった

こんにちは、先週末は久しぶりにサッカー観戦をしたダメリーマンです。久しぶりと言っても先月はプノンペンでメトフォンCリーグを観戦しておりますので、日本での観戦が久しぶりと言った方が適切かもしれません。 それもそのはず日本での観戦は先日の金曜日…

ベルリンでブンデスリーガを観戦したい

こんにちは、先週末に開催されましたJリーグの試合FC東京VS川崎フロンターレ戦のチケットを前日に購入しようと思って余裕ぶっこいていたら完売になっており、今年初観戦するはずだった川崎フロンターレの試合を結局はDAZNで見る事になったダメリーマン…

カンボジアのお土産ペッパーソース

こんにちは、昨日は車のタイヤ交換をしたのは良いのですが1本ハブボルトをダメにしてしまったダメリーマンです。自分で調査した結果、前回タイヤ交換をした時にネジ山を痛めてしまった模様で、めんどくさがらずCRC5-56を使用すれば良かったと今更後悔してお…

ビーレジェンドプロテインの商品名はもはやネタで勝負してる

こんにちは、ダイエット生活を始めてそろそろ一ヶ月を迎えようとしているダメリーマンです。始めた当初は簡単に1kg減量出来たのですが、ここ最近は増えたり減ったりと安定しない体重が続いております。 それでも徐々にですが成果が出てきております。63.…

MINATOシティハーフマラソンエントリー情報

こんにちは、年末から年明けに向けてマラソン大会のエントリーが続々と始まっておりますね。国内最大のマラソン大会「東京マラソン」の一般エントリーも来月から始まる予定です。 そんな中もう一つ注目したい東京都内で開催されるマラソン大会を紹介したいと…

ハーフマラソン気温で変わるフィニッシュタイムを比較

こんにちは、7月に入ってから涼しい日が続いておりマラソン練習に精が出ているダメリーマンです。やはり涼しいと走っていても気持ちが良いですし、暑い時と比べてスピード練習も効率的に出来ていると思います。本当は暑い時でもスピード練習は追い込めるの…

吉野家の牛丼並盛1杯を30円で食べる方法

こんにちは、先日久しぶりに吉野家の牛丼を食べましたが相変わらずの美味しさで満足したダメリーマンです。 いつもは松屋ばかりを好んで食べておりますので、吉野家が疎遠になっておりました。今後はコンスタントに吉野家もローテンションに入れて牛丼を楽し…

ランウェイ24いよいよ今晩放送開始

こんにちは、今週末から来週にかけて7月の新しい連続ドマラの初回放送が控えており、毎週の楽しみが増えるダメリーマンです。ゴールデンタイムから深夜まで気になるドラマは視聴しようと思っておりますが、今回特に注目しているドラマは深夜枠で放送される…

6月のマラソン練習はハーフマラソンをメインで組んでみた

こんにちは、最近良い汗かいているダメリーマンです。このジメジメした季節に汗なんてかいていたら不快指数マックスなはずなのに、良い汗かいてるとかあり得ないと思う方も多いと思います。確かに朝の通勤・通学などでかく汗はあまり良いものとは言えません…

パワーバープロテインプラスで美味しくプロテイン補給

こんにちは、ダイエット生活が順調に進んでいるダメリーマンです。それでもやっぱり口さみしくなる時はちょっとした物をつまんだりもしますが、以前に比べると間食は殆どしなくなりました。体重も順調に落ちてきておりますので、秋口には理想の体重になって…

柏の葉キャンパスマラソンフェスタで自主練習

こんにちは、ようやく最近梅雨らしい天気に恵まれ?雨で恵まれてるのか?と言うと、そうです恵みの雨ですからこの梅雨時期にはたくさん雨が降ってもらわないと真夏日に困るわけで一安心しているダメリーマンです。気分的にはジメジメして不快指数は高くなる…

ダイエットを始めてから一週間の成果

こんにちは、本格的にダイエットを始めてから約一週間が経ったダメリーマンです。一週間じゃ大した結果も出ないよね~、という声は四方八方から聞こえてきますが、ぶっちゃけ成果出ちゃってます。これ本当です。 そもそも一週間あれば1kgぐらいは軽く減らせ…

コートヤードプノンペンマリオット宿泊【ラウンジ・朝食・客室】

こんにちは、最近宿泊するホテルがやや綺麗目?いや綺麗で高級感のある場所を選んでいるダメリーマンです。ひと昔前までは寝れれば良いという環境でコスパ重視型の宿泊をしており、特にホステル(共同ドミトリー)の利用が多かった頃が懐かしいです。って言…

メトフォンCリーグ観戦記

こんにちは、海外に渡航した際にその国のプロサッカーリーグの試合が開催されていれば必ず観戦しに行くダメリーマンです。渡航の目的がサッカー観戦ではないので、毎回観戦出来るとは限りませんが、今の所コンスタントに観る事が出来ております。 今まで偶々…

ダイエット本気でやり始めた理由

こんにちは、ここ最近体重の増加が著しいダメリーマンです。この数年人間ドックを受診する以外で体重計の乗る事が殆どなく、体重にはだいぶ無頓着な生活をおくっておりましたので、先日滞在先のホテルに丁度良い体重計があったので試しに乗ってみたら、まぁ…

プノンペン国際ハーフマラソンを走ってきた

こんにちは、先週末はカンボジアはプノンペンで開催されました「プノンペン国際ハーフマラソン」に参加してきたダメリーマンです。前からこの大会は気になっており、今年はスケジュールの都合も付いたので参加する事が出来ました。 プノンペンと聞くと一見ア…

DNSエナジージェルを使用してみた感想

こんにちは、今週に入り何だか慌ただしくなってきており週末渡航に向けての準備が何も出来ていないダメリーマンです。こうしてブログを書いている場合ではないのですが、多忙な時ほどブログを書きたがる非効率な性格は治したいものです。(笑)そして一番削…

萩・石見空港マラソンで空港滑走路を走ろう

こんにちは、毎年同じマラソン大会に出場するのも自分の成長を確認する為に良い事かなぁ~なんて思っているダメリーマンですが、偶には違ったマラソン大会に出場して刺激を受けたいものです。 今年も半分以上は毎年出場しているマラソン大会に参加をする予定…

二子玉川マラソンに参加してきた

こんにちは、関東も梅雨入りが発表されどんより曇った空続いた週末は意外と涼しいくてランニング日和でしたね。土曜日・日曜日は雨もさほど降ることなく日中は良い練習が出来た方も多かったのではないでしょうか。 そんな私は、6月9日(日)に開催された「…

フルマラソン前にレースで調整するおススメの大会

こんにちは、関東はもうじき梅雨入りが発表されそうなお天気が続きそうな週末ですね。梅雨時期はランニングをする上でも雨の中走るのはどうもテンションが微妙に上がらなかったりもしますが、走りだしてしまえば意外と走れるものなので一歩踏み出してみるの…

5月のマラソン練習はスピードを意識してみた~サブスリーへの道~

こんにちは、マラソンでサブスリーを目指すと宣言してから早三ヶ月が経ちそうなダメリーマンです。宣言した時よりも熱量は若干落ち着いているかもしれませんが、意外と走り込みは出来ていると思います。 その証拠に最近やや体重が落ちてきた感じがします。体…

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