こんにちは、膝の怪我の具合も徐々に良くなってきており今週からランニングを再開したダメリーマンです。治療までに約一ヶ月かかりましたが、軽い膝の怪我だと大体このぐらいでしょうか。 走らない期間は主に筋トレに精を出しておりましたが、体重増加は予想…