ミズノ【ＴＣ－０２】シューズで練習した感想

こんにちは、連日続いた猛暑も落ち着き過ごし易い気候になってきました。最近では夜寝るときもエアコンが要らなくなるぐらい涼しかったりと秋の気配を感じているダメリーマンです。またマラソン練習ももう少し涼しくなってくれると充実感たっぷりの練習が出来ると思いますので秋が待ち遠しいですね。←決して夏が嫌いなわけではありません。

さて今回は新しいランニングシューズを購入してから一ヶ月使用してみた感想を書いてみたいと思います。この度購入したのはミズノの「TC-02」という名のシューズで他の商品名と比べて品番に近い感じの名前ですね。いや、寧ろ品番だろ。（笑）そんな「TC-02」はどんなシューズなのでしょうか！？

ミズノ　ＴＣ－０２

２０１９年７月に新発売されましたミズノのＴＣ－０２は様々なスポーツに対応している練習用のシューズになります。だからと言ってどんな競技にも使えるという訳ではなく飽くまでも練習用シューズとして考えておく必要があるかと思います。

私はマラソンの練習用でこのシューズを選び、現在練習でも積極的使用するようにしております。

[ミズノ] トレーニングシューズ TC-02 メンズ ブルー×シルバー 27.5 cm

このＴＣ－０２以外にも上位モデルのＴＣ－０１も発売しておりますが、仕様内容を見ても大きな違いはあまりないものだと個人的判断のもとＴＣ－０２にしました。

価格は下記の通りになります。

ＴＣ－０１　１５，１２０円（税込）

ＴＣ－０２　１０，８００円（税込）

敢えて大きな違いを上げると公式ホームページにも記載されている「ニットアッパー」と踵部分が「ブーティー構造」（履きやすい設計）になっているぐらいでしょうか。

ＴＣ－０２を履いて走ってみた感想

履いた時のファーストインプレッションは他のシューズにはない履き心地でした。足全体を包み込むような安定感があります。足裏の感覚も地面とフラット状態となっており、素足感覚をもろに感じます。ＴＣ－０２を履いた後、別のシューズを履くと物凄く違和感がありますので、この感覚は是非とも感じて頂きたいですね。

走り出すと一般的なシューズとの違いは、兎に角「固い」という印象でした。まぁ当然そのような設計になっていて地面の感覚をモロに受けるわけなので固いの当たり前なのかもしれません。それでもソール部分は厚みもあり着地や曲がる時の安定感は高いと思いました。なので巷で言われているフォアフットシューズに比べても足へのダメージは少なそうなので、フォアフット初心者でも問題なく使えるシューズだと思います。

このシューズを履いて既に１００km以上は走ってますが特に壊れる事もなくガンガン使えてますので耐久性も良さそうですね。

ＴＣ－０２の気になる部分

別にデメリットというわけではないのですが、気になる部分はどうしても出てきますよね。自分が一番感じてるのは「シューズが重い」です。

あまり他のシューズと重さを比較する事はないのですが、走っていても所々で感じる「重い」はやっぱり練習用という事で重くして更に負荷をかける目的なのか？と思えばポジティブに捉える事が出来ますが、まぁ重いです。（笑）

ＴＣ－０２の重さを調べてみましたが、２７cmサイズで約３１０g（片足）です。両足で６２０gですね。

ちなみに私は本番レース用で履いているアシックスのターサージール４は約１６０gなので倍の重さになります。マジか！？（笑）

そりゃ普通のシューズに比べても重いわけでどうしても重さを感じてしまうシューズだと思います。そもそも練習用シューズという事で本番で使う事は想定していませんし、練習で履き潰すつもりで購入してますので、この重さを武器に鍛え上げて行きたいと思います。（笑）

ようはマンガのドラゴンボールで言うと重い道着を脱ぐと素早く動ける的な要素をミズノさんは取り入れたのかと勝手に解釈して練習に励みたいですね。

まとめ

練習用シューズとして考えると価格は少々割高だとは思いますが、耐久性もありそうですし長い目で見たらコスパは良い方だと思います。

デザインもスタイリッシュでカッコイイので一目惚れで購入を即決しました。

このシューズは一言で言えば「安定感」という言葉がしっくりくると思います。しっかりこのシューズで練習をして本番でどのような変化が起こるのかも今から楽しみですね。

神戸総合運動公園ユニバー記念競技場アクセス【ヴィッセル神戸戦】

こんにちは、今年に入って我等の川崎フロンターレの試合を未だに１試合しか現地観戦していないダメリーマンです。しかもその１試合は７月の開催されたＪリーグチャレンジで対戦したチェルシーＦＣ戦です。

ここまで来るともう似非サポーターと言われても仕方がないと思っておりますので、どうぞ似非サポーターと言ったって下さい。（笑）

まぁ似非でも何でも構いませんが、ここ最近の川崎フロンターレは勝てない試合が多く、上手く勝ち点を積み上げる事が出来ておりませんので、そろそろ私も現地に観戦しに行かなければならないと変な使命感が芽生えて来ましたので、久しぶりのアウェイ遠征のプランを組んでみました。←アウェイかい！

今回は遠征を決めた観戦プランを紹介したいと思いますので、現地観戦される方は参考にしてみて下さい。

天皇杯ラウンド１６（４回戦）　ヴィッセル神戸戦

おいーー！！Ｊリーグ観戦ではないのかいーー！！と思われる方も多いと思いますが、今回アウェイ遠征を決めたのは、２０１９年９月１８日（水）に開催される天皇杯ラウンド１６で対戦が決まったヴィッセル神戸戦です。

平日開催のナイター試合という事で必ず１泊は必要となりますが、偶々１８日にお休みを取得する事が出来たので遠征を決めた次第であります。

当然翌日は仕事がございますので朝一で東京に戻る予定を組んでおります。後程私が組んだプランも合わせて紹介したいと思います。

開催情報：天皇杯ラウンド１６（４回戦）　

ヴィッセル神戸　ＶＳ　川崎フロンターレ

２０１９年９月１８日（水）１９：００キックオフ（神戸総合運動公園ユニバー記念競技場）

観戦チケットの発売日は２０１９年８月３１日（日）１０：００～各種プレイガイドにて一斉販売致します。

神戸総合運動公園ユニバー記念競技場までのアクセス

天皇杯ではＪリーグ開催時に使用されるノエビアスタジアムではなく、神戸総合運動公園ユニバー記念競技場での開催となりますので遠征される方はご注意下さい。

場所はノエビアスタジアムよりもやや離れておりますが地下鉄西神・山手線でアクセス出来ますので行きやすいスタジアムです。最寄りの駅は総合運動公園駅となりスタジアムまでは徒歩で約５分の立地でございます。

総合運動公園駅までは、新神戸駅より西神・山手線を利用して約２３分で到着しますで割と近いですね。新神戸駅の次の駅は三ノ宮駅です。

神戸空港を利用される方は三ノ宮駅より地下鉄に乗り換える事が出来ます。ちなみに神戸空港からの移動時間は約１時間見ておくと良いと思います。大阪伊丹空港を利用される方の移動時間は約１時間２０分となります。

遠征プランのご紹介

天皇杯は基本平日開催ですのでお休みが取れないと遠征が難しいですが、地方遠征でも１日休みが取れれば始発の便を利用して戻って来れますので、無理して２日休みを取る必要もないと個人的には思います。

今回私が組んだプランは・・・

９月１８日　往路　ANA　羽田―伊丹

９月１９日　復路　ANA　神戸―羽田

こちらになります。

往路が伊丹着になっているのはANAの神戸便が早朝の１便しか設定がないので往路は少し移動時間は長くなりますが伊丹に設定しました。往路便をスカイマークにして行く事も可能ですが、今回はANAの旅作利用にしており非常に安価に移動が出来る為、往路は伊丹にしました。

ちなみに「ANA旅作」は往復航空券とホテルをセットで予約出来るサービスで飛行機とホテルを別々に予約するよりお安く購入する事が出来ます。

このANA旅作プランで今回の旅費は２１，９００円となりました。

新幹線で移動するよりも安くてしかも１泊分のホテルが付いています。神戸空港のANA始発便は７：０５発で羽田到着は８：２０になります。

新幹線での遠征ですと新神戸の始発に乗っても出社時間に間に合いませんが、新大阪まで移動して６：００始発の東京行きに乗車すれば東京駅には８：２３に到着しますので始業時間次第では可能です。

必ず始業時間に間に合いたい方は夜行バスでの移動が間違いないと思いますが身体的にもキツイですね。

まとめ

ナイター試合のアウェイ遠征は場所によっては１泊が必要になりますので、そんな時はANAの旅作を利用すると便利です。

ただ近くに空港がないと意味がないのと、その空港にANAが就航しているかどうかの確認が必要になります。関西地方であれば大阪・神戸は旅作プランで組む事が出来ます。

また札幌・仙台・新潟・名古屋・岡山・広島・徳島・福岡・長崎・大分なども可能ですので、サッカーに限らずライブや旅行などでも利用出来ますので良く地方遠征される方にはANA旅作はおススメです。

オーエスワン（OS1）は飲むタイミングが重要

こんにちは、先週は連日猛暑続きで日中に走るのもかなりハードな環境でのマラソン練習になりました。それでも夕方以降は風がある日は比較的涼しく感じる事もあり、これからは夕方１７時過ぎぐらいに走った方が充実した練習が出来そうですね。

午前中から午後１５時ぐらいまでは太陽はギラギラで非常に日差しも強い為、汗の量がハンパなく練習後は土砂降りの雨の中を走ってきたような姿になりますが、またこれはこれでやってやった感もありますので悪くはありません。ただ熱中症になってしまっては元も子もないので気を付けていきたいものです。

さて今回はそんな猛暑の中ハードな練習後に補給物として初めて使用してみたOS１のゼリータイプ「オーエスワンゼリー」について紹介したいと思います。

経口補水液オーエスワン（OS1）

皆様もご存知の所ジョージさんがCM出演するオーエスワンは軽度から中度までの脱水状態の補給として適した飲み物と言われております。

また発熱・下痢などで身体の水分が抜けて脱水状態になった時にも利用出来るので身体の水分補給を効率的に行う上で万能アイテムと言えるのではないかと個人的には思います。

特に猛暑が続く日本夏でも熱中症で搬送される方も多く、重症化すると命の危険もありますので暑さで身体の水分が抜けきった状態の時は水よりも、このようなオーエスワンを飲む事により発汗により失った身体に必要な栄養素を素早く吸収出来るので運動をしない方でも積極的に飲んで熱中症対策を心がけましょう。

オーエスワンゼリー

オーエスワンって飲み難いって聞いたけど実際どうなの？

って思われている方も多いと思います。実は私もオーエスワンは今までに飲んだ事がなく味もどのような物が全然分かりませんでした。

人から聞く話では「あまり美味しいものではない」と良く言われておりますが、実際飲んでみた感想はいたって普通です。

今回ゼリータイプのオーエスワンだったのですが、味はスポーツドリンクを水で薄めたぐらいの味覚で非常に飲みやすい感じでした。

またゼリーという事でお腹もある程度満たしてくれました。カロリーは１００g辺り１０kcalなので１パック２００gを全て飲んだ場合は２０kcalとなりますので大したカロリーではありませんので気持ち程度です。なのでエネルギーを必要とされている方はウイダーなどの方が良いかと思います。

大塚製薬工場 経口補水液 オーエスワンゼリーパウチ 200gx6袋

オーエスワンを飲むタイミング

ここが意外と重要なところでオーエスワンを飲むタイミングですが。普段何もしていない状態で脱水症状の予防に飲んでおこうという飲み方はNGなんだそうです。

身体が軽度から中度の脱水状態になりかけた時に飲む用の物なので、脱水状態ではない時に飲むと身体の水分バランスが崩れるそうなのでお気を付け下さい。

なので夏場の暑い時期に大量に汗をかいた時や発熱や下痢で身体の水分が失われた時に飲むのが適しているそうです。

まとめ

普段の水分補給は水や麦茶などで補い、スポーツドリンクなどは飲み過ぎると糖分や塩分の取り過ぎになりますのでお気をつけ下さい。

大量に汗をかいた時はオーエスワンで補給してこの暑い夏を乗り切りましょう！！

ポテトチップスの食べ過ぎを抑える方法

こんにちは、最近無性にポテトチップスが食べたくなるダメリーマンです。現在ダイエット中にも関わらずスナック菓子を身体が欲しているという事は身体に必要な栄養素なのではないかとポジティブに考えて食べるようにしております。←ダメじゃん（笑）

そんなポテトチップスも食べ過ぎると身体にあまり良くないとは思いますが、少量なら食べたい欲求からのストレス解消にもなると思いますので我慢せずに食べたいと思います。

今回はポテトチップスやスナック菓子を食べたくなった場合に少量で欲求が満たされる方法や食べ過ぎないようにセーブする方法を紹介したいと思います。

超絶上手いポテトチップス

スナック菓子の王道でもあるポテトチップスは老若男女全ての層において幅広く支持されていると勝手に思っております。

家で映画を観ながらポテチと炭酸飲料を飲んでダラダラする事を「カウチポテト」と言われるぐらい我々の日常生活に浸透していると言っても過言ではありません。←大袈裟？

でもそんなポテチやスナック菓子を食べ過ぎるとカロリー過多や身体にあまり良い影響を与えないという事は皆さんも何となくお分かりだと思います。そもそもポテチって本当に身体に悪いのか？と疑問に思ってグーグルで検索してみたら、あら大変！！

ここでは割愛させて頂きます。どうしても気になる方は「ポテトチップスは身体に悪い？」で検索をかけてみて下さい。

身体に悪くても食べたいよね

身体に悪いと思っていても食べたくなるポテチ。

一度袋を開封したら全て平らげたくなる中毒的な要素もあり、途中で止めるには相当なストレスが身体にかかります。（笑）

開封した袋を我慢して輪ゴムで縛ってポテチを途中で止める事を皆様は出来ますでしょうか？一度開封したらポテチが痛むので早めに食べないと！という言い訳を盾に全部食べてしまいますよね。

そして何故だか分かりませんがポテチって１枚１枚食べるより、２枚３枚重ねて食べる方が美味しさが倍増するのも不思議でなりません。

チップスターを５枚重ねて食べた時の美味しさたるや１枚と比べて５倍美味しく感じます。これはもう一種の中毒かもしれませんので、途中で止めるにはそれなりの精神力が必要かと思います。

ポテチやスナック菓子を食べ過ぎない方法

そこで紹介したいのがポテチやスナック菓子を食べ過ぎない方法です。

お店に行くとどうしてもお得パックで大容量のポテチを手に取りがちですが、ここは敢えて小さいサイズの袋を選びましょう。コスパが悪いと思われるかもしれませんが身体の事を考えるのであればコスパ度外視で行きましょう。

食べ過ぎないサイズとして、ブルボンから発売しているプチやＪリーグチップス・プロ野球チップスなどが良いですね。

ブルボン プチポテトコンソメ味 45ｇ×10本

例えばＪリーグチップスなどを３つ買ったとしても１袋食べて満足出来ると思います。

ようは袋を開封したら全部食べなきゃという変な使命感が食べ過ぎの要因の一つだと思いますのでコスパは気になると思いますが小さいサイズを購入しましょう。

またベビースターやコイケヤから販売しております５袋綴りになっている商品もおススメです。１袋辺りも少量なのでちょっと食べたい欲求にかられた場合は１袋でも十分ストレスが解消されますのでおススメです。

お菓子パック 　ミニスナック菓子（４連）詰め合わせセット　６種類各１

まとめ

身体に悪いと言われているポテトチップスですがどうしても食べたくなる時ってありますよね。袋を開封してしまうと止めるに止めれなくなりますので、購入する時にはサイズを考えて選ぶと良いと思います。

ネットで検索すると殆ど良い事が書かれていないポテトチップスですが、一つだけ良い事としてストレス解消になると言う事ぐいらいでしょうか。

どちらにせよ食べ過ぎは良くないので適正な量でストレス解消しましょう。

お盆休みおすすめ映画はこれだ！ワイルド・スピード/スーパーコンボ

こんにちは、世間的にはお盆休みに突入し帰省ラッシュが始まっておりますが私ダメリーマンは通常稼働でございます。ニュースで道路情報などを見るとお休み早々に各高速道路の下り線で車の事故が多発しており、折角のお休みなのに気の毒になってしまいます。

お盆休み期間中に特に予定のない方やお仕事の方も多いとは思いますが、無理して出掛けなくても楽しい事や面白い事は身近にございますし、こんな時は映画を観に行くに限りますよね。←勝手に決めつけてますが・・・。

そんなこの夏おススメの映画をご紹介したいと思います。

ワイルド・スピード/スーパーコンボ（Fast ＆ Furious Presents：Hobbs ＆ Shaw）

この夏ド派手に映画を楽しむならこの映画一択ではないでしょうか。私も早速映画館に足を運びました。

ワイルド・スピードのスピンオフ作品として公開されました「ワイルド・スピード/スーパーコンボ」の注目すべきポイントは、ドウェイン・ジョンソン（ホブス）とジェイソン・ステイサム（ショー）の共演です。

私はこの二人の俳優さんが大好きでもあり、過去のワイルド・スピードシリーズは勿論の事、他の作品も好んで見ております。二人の作品は基本アクション映画が多く、どの作品も圧倒的な強さで敵をなぎ倒して行くシーンは見ていて爽快です。

今回のスーパーコンボもワイルド・スピードシリーズではほぼ最強と言われている犬猿の仲の二人がタッグを組んでストーリーを楽しませてくれます。

また車を使用したカーチェイスシーンもしっかり収録されておりますのでワイルド・スピードファンには堪らない一作となっております。

日本の公開は２０１９年８月２日（金）から上映開始されておりますので８月中はどこの映画館でも観賞出来ると思いますので、お早めにどうぞ。

ドウェイン・ジョンソンの代表的な映画作品

元々はプロレスラーだったドウェイン・ジョンソンは２０００年に入ってから映画俳優として活躍しております。特にアクション映画の出演が多く、元プロレスラーという事もあり迫力あるシーンが目白押しです。そんなドウェイン・ジョンソンがここ数年で出演したオススメアクション映画を紹介致します。

「ファスター　怒りの銃弾」（洋題：Faster）2010年公開

「G.I.ジョー　バック２リベンジ」（洋題：G.I. Joe：Retaliation）2013年公開

「カルフォルニア・ダウン」（洋題：San Andreas）2015年公開

「セントラル・インテリジェンス」（洋題：Central Intelligence）2016年公開

「ベイウォッチ」（洋題：Baywatch）2017年公開

「ランペイジ　巨獣大乱闘」（洋題：Rampage）2018年公開

他にも幾つか出演している映画はございますが個人的に好きなタイトルを並べてみました。「ベイウォッチ」はアクション映画ではございませんが楽しめる作品ですので、違ったドウェイン・ジョンソンの演技が楽しめると思います。

ジェイソン・ステイサムの代表的な映画作品

ジェイソン・ステイサムと言えばトランスポーターシリーズが有名でもありますが、他にも面白いアクション映画がございますので幾つか紹介致します。

※トランスポーターシリーズは１．２．３のみの出演

「ローグ アサシン」（洋題：War）2007年公開

「バンク・ジョブ」（洋題：The Bank Job）2008年公開

「エクスペンダブルズ」（洋題：Expendables）2010年公開
続編２は2012年公開、続編３は2014年公開

「メカニック」（洋題：The Mechanic）2011年公開
続編ワールドミッションは2016年公開

「ブリッツ」（洋題：Blitz）2011年公開

「キラー・エリート」（洋題：Killer Elite）2011年公開

「ハミングバード」（洋題：Hummingbird）2013年公開

「バトルフロント」（洋題：Homefront）2013年公開

「ワイルドカード」（洋題：Wild Card）2015年公開

シリーズ作品も多いですが、単発映画もそれぞれ楽しめる作品に仕上がっております。この中で個人的に好きな映画は「ハミングバード」や「メカニックシリーズ」です。勿論トランスポーターシリーズも好きですけどね。

ちなみに「バンク・ジョブ」はアクション映画ではございませんのでアクション好きな方は物足りないかもしれません。

まとめ

今回はワイルド・スピード/スーパーコンボの紹介をさせて頂きましたが、この作品を見てお二人の別作品を見たいと思った方は是非上記で紹介してる映画を観てみて下さい。

お二人の魅力に引き込まれる事間違いなしです。今後もワイルド・スピードシリーズ以外での作品の出演もございますので、毎年どのような映画に出演するのか楽しみで仕方ありません。

『ワイルド・スピード／スーパーコンボ』映画前売券(一般券)(ムビチケEメール送付タイプ)