こんにちは、９月以降に開催されるマラソン大会のエントリーが徐々に始まっており、ダメリーマンも幾つかエントリーをしました。毎年定番化しているのですが、１１月の二週目に開催される「いわい将門ハーフマラソン」に参加します。
この大会を皮切りにバンコクマラソン→つくばマラソン→シンガポールマラソンと怒涛の四連戦が始まります。四つの内二つが海外遠征ですので体力的にも厳しい状態が続くと思われますが、楽しみな年末でもございます。
現在７月～９月まで一つも大会にエントリーしておりませんので、何か良い大会がないかと探しております。オススメがありましたら教えて頂けると幸いです。
さて今回は二日続いて雑記ネタになりますが、平日の朝の時間に手軽に出来るダメリーマン流の朝食を紹介します。
名付けて「ダメリーマンブレックファースト」
別にイングリッシュブレックファーストをパクッたわけではありません。
用意する食材
食材と言えるような物ではございませんが・・・
- 食パン
- 魚肉ソーセージ
- スライスチーズ
こちらが大まかな食材です。調味料などは後程紹介致しますが、お好みで用意して頂いても構いません。
調理方法
もうこれは調理とは言えない感じですが、まずは食パンをオーブントースターで焼きます。食パンの表面に少し焦げ目がついた辺りでスライスチーズをのせます。のせたチーズが少し溶けだしたらオーブンから取り出して下さい。
その上に用意した魚肉ソーセージをのせます。
後はお好みで調味料を加えてみて下さい。幾つか試した調味料も紹介します。
※調理時間は５分も掛かりません。
調味料
- マヨネーズ
- トマトケチャップ
- タバスコ
- マーガリン（パンを焼く前に塗っておく）
- オリーブオイル
これを全て混ぜるわけには行きませんので、その日の気分で変えております。例えばケチャップとタバスコは組み合わせ使ってみても構いませんし、マーガリンは常に塗っておけばマイルドな味に仕上がります。
オリーブオイルは幾つか種類がありますが、唐辛子とガーリック入ったちょい辛の物を用意しておくと色んな料理にも使えますのでお勧めです。
ガーリックというと臭いが気になる方もいらっしゃると思いますが、こちらのオリーブオイルはガーリックの味はするものの臭いは全然大丈夫です。大量に使う事さえしなければ問題ございません。
まとめ
平日の朝の時間は少しでも睡眠時間に割り当てたいダメリーマンですので、どうしても朝食の時間が限られてしまいます。そんな男の朝食を毎回試行錯誤しながら開発されたメニューが「ダメリーマンブレックファースト」です。このメニューだけでは少し寂しいので、ヨーグルトや飲み物は牛乳もしくはトマトジュースを付けて健康的な朝を迎えております。
今回のメニューに関しての味は個人差がありますので、美味しくないとかのクレームは一切受付ませんので、ご了承下さいね。
