こんにちは、最近は苦手な体幹トレーニングを積極的に行い始めたダメリーマンです。先月、脚の怪我で治療中にやりだした事が切っ掛けで、走る練習をしない時は体幹トレーニングを行う癖がついてしまいました。大した時間を費やしているわけではございません…