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こんにちは、今週はダイエットの為走る距離をそこそこ伸ばしたダメリーマンです。 11(月)10km 13(水)8km 14(木)10km 15(金)8km 16(土)20km 走るにもだいぶ涼しい季節になりましたので、スピードもグングン上げて練習…
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