こんにちは、最近寝不足で朝食がヨーグルトと牛乳だけになってるダメリーマンです。どうも寝不足の時は朝食が喉を通らない事が多く困ってしまいます。少しでもお腹には入れておきたいのでサッパリしたヨーグルトになってしまいます。本当はこれじゃダメなん…