こんにちは、ドミノピザLサイズを一人で平らげてしまうダメリーマンです。 今回は日頃マラソン練習する上で隙間時間や移動時間を有効的に使った練習方法を紹介したいと思います。良く巷で聞くお話は通勤ランや隙間時間での筋トレなどで、これを上手く実践さ…